Archiwum: Styczeń 25, 2015

Choć same hantle ze względu na ograniczoną wielkość możliwych obciążeń nie stanowią sprzętu podstawowego w ćwiczeniach siłowych, to jednak wciąż są idealnym uzupełnieniem dla typowego treningu siłowego i ciekawą alternatywą dla wielu rodzajów ćwiczeń wykonywanych na siłowni lub w domu. Zaletą wszystkich rodzajów hantli jest wygoda ich użytkowania. Tego typu ciężarki unosi się przy pomocy […]

Czytaj dalej