Sport

Hantle w treningu siłowym.

Choć same hantle ze względu na ograniczoną wielkość możliwych obciążeń nie stanowią sprzętu podstawowego w ćwiczeniach siłowych, to jednak wciąż są idealnym uzupełnieniem dla typowego treningu siłowego i ciekawą alternatywą dla wielu rodzajów ćwiczeń wykonywanych na siłowni lub w domu. Zaletą wszystkich rodzajów hantli jest wygoda ich użytkowania. Tego typu Czytaj więcej…

Z Wojciech Kędzioł, przed