Zdrowie

Prosty przepis na zdrową żywność

Typowy obiad w naszym kraju zazwyczaj składa się ze sporych rozmiarów kawałka mięsa, ubitych wraz z masłem ziemniaków oraz ciężkostrawnej, kiszonej i zasmażanej kapusty. Całe szczęście, rosnąca liczba ludzi otwiera się na nowe, zdrowsze alternatywy – na przykład makarony domowe. Makaron, w dowolnej formie, jest popularnym substytutem bardziej kalorycznych źródeł Czytaj więcej…

Zdrowie

Dlaczego warto stawiać na wyroby tradycyjne?

Choć sklepowe półki pełne są atrakcyjnie wyglądających wędlin, serów czy pieczywa, jeśli przyjrzymy się bliżej składom tego typu produktów, szybko przekonamy się, że jedzenie ich w większych ilościach, może w negatywny sposób odbić się na kondycji naszych organizmów. Alternatywą dla napompowanych chemią wyrobów wędliniarskich, robionych na szybko serów czy przygotowywanego Czytaj więcej…

Z Wojciech Kędzioł, przed
Zdrowie

Zielona kuchnia na co dzień

Zdrowa dieta bogata w wartościowe składniki nie dla wszystkich jest pyszna. Warto się jednak przekonać do zielonych warzyw, które są źródłem wielu witamin oraz minerałów mających korzystny wpływ na kondycję organizmu człowieka. Zielona kuchnia polecana jest nie tylko najmłodszym, ale każdemu, kto chce czuć się oraz wyglądać dobrze. Powodów, dla Czytaj więcej…

Z Wojciech Kędzioł, przed
Zdrowie

Jak poradzić sobie z bezsennością

Pęd życia, jaki charakteryzuje dzisiejsze społeczeństwa zachodu, niesie ze sobą wiele negatywnych konsekwencji, jedną z nich są kłopoty ze snem. Problem dotyczy coraz większego grona osób i liczba osób stosujących leki na bezsenność stale wzrasta. Jeżeli problem dotyczy także nas lub kogoś bliskiego warto podejść do niego na poważnie i Czytaj więcej…

Z Wojciech Kędzioł, przed
Zdrowie

Zalety papierosów elektronicznych

Tradycyjne papierosy były kiedyś traktowane jak pewnego rodzaju gadżet, który relaksował i był nieodłącznym elementem życia towarzyskiego. Dopiero po wielu latach badania pokazały, że palenie bardzo szkodzi zdrowiu, głównie przez uwalnianie się substancji smolistych i związków rakotwórczych. Dobra wiadomość dla wszystkich palaczy jest taka, że mogą aktywnie walczyć ze swoim Czytaj więcej…

Z Wojciech Kędzioł, przed
Zdrowie

Leki na odległość?

Dzisiaj zakupów leków można dokonywać bez wychodzenia z domu – wystarczy wejść na stronę internetowej apteki, dodać do wirtualnego koszyka odpowiednie medykamenty i po dokonaniu przelewu internetowego po kilku dniach cieszyć się przesyłką. Apteka internetowa to nie tylko  niższe ceny zakupu leków, ale również szerszy wybór leków i ich zamienników. Czytaj więcej…

Z Wojciech Kędzioł, przed
Uroda

Zdrowe maseczki i kremy

Dzięki maseczkom ze spiruliny, zawierającym zawierającym duże ilości białka, witamin, kwasów tłuszczowych i enzymów, można odpowiednio ujędrnić i odżywić skórę twarzy. Spirulina, to sproszkowana alga morska, która można spożywać w formie tabletek, ale jest również dostępna jako proszek, idealny do sporządzenia domowym sposobem maseczki kosmetycznej. Najprościej rozrobić ją w niegazowanej Czytaj więcej…

Z Wojciech Kędzioł, przed
Zdrowie

Akcesoria przy kontuzjach sportowych

Najróżniejsze kontuzje oraz urazy poszczególnych części ciała nie należą niestety do rzadkości w życiu każdego, kto tylko uprawia jakiekolwiek sporty. W końcu niezależnie nawet od tego, jaką dokładnie dyscypliną się zajmujemy, właściwie nieustannie jesteśmy narażeni na takie właśnie rzeczy, zatem koniecznie musimy wiedzieć o tym, jak w ogóle należy sobie Czytaj więcej…

Z Wojciech Kędzioł, przed